المكملات الغذائية لا تفعل شيئا لك .. دراسة جديدة تحذر

.. الأطعمة المغذية الأفضل حالًا في استثمار أموالها

المكملات الغذائية لا تفعل شيئا لك هذا ما أكده ” أنوج راكيان”مؤسس شركة Raw Pressery” للعصائر الطبيعية ، واكدت دراسة علمية أن المكملات ترتبط بزيادة خطر الوفاة .

الجدير بالذكر أن “Raw Pressery” توفر عصائر طازجة خالية من السكر أو المواد الحافظة المضافة بالهند.

يتحدث مؤسس شركة Raw Pressery والمدير الإداري أنوج راكيان عن رحلة الشركة منذ إنشائها قبل 5 سنوات.

وقال راكيان:  إنه مع تغير الظروف ، والتحول الدائم فى اختيار الأشخاص،  وأيضًا نحو الخيارات الأكثر صحة، مما فتح سوقًا لمنتجاتنا.

وأشار إذا كنت تعتمد وتتناول المكملات الغذائية على أمل العيش لفترة أطول ، تشير دراسة جديدة كبيرة إلى أنك ستكون أفضل حالًا في استثمار هذه الأموال في الأطعمة المغذية.

واكد أن الدراسة تشير أن الفيتامينات A و K والمغنيسيوم والزنك والنحاس كانت مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

كما تساعد على انخفاض خطر الوفاة بشكل عام خلال متوسط ​​ست سنوات من المتابعة.

ولكن هذه النتائج كانت صحيحة فقط عندما جاءت المواد الغذائية من الأطعمة ، وليس من المكملات الغذائية.

ونصح بالأطعمة المغذية الأفضل حالًا في استثمار أموالها، وبتناول الغذاء الأكثر اخضرارا.

وقائمة هذا العام تشمل الطحالب في المياه العذبة. إنها غنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن. ولكن هذا مجرد

واحدة من العديد من الأذواق التي تنتظر الذواقة في عام 2019 من منتجاتنا.

ويعرض الانفوجراف التالى أفضل 10 مصادر للبروتين النباتي قد تعجبك عزيزى القارئ.

المكملات الغذائية لا تفعل شيئا لك
أفضل 10 مصادر للبروتين النباتى

 

المكملات الغذائية لا تفعل شيئا لك ، ويجب توجه الأموال التى تنفق عليها فى تناول الأغذية الصحية المفيدة .

ومما يثير القلق أكثر ، أن الدراسة بحسب موقع health24 وجدت أن تناول ما لا يقل عن 1000 ملليغرام من

الكالسيوم يوميًا من المكملات يرتبط بزيادة خطر الوفاة. هذا لم يكن صحيحا من الكالسيوم من الطعام.

اظهر المزيد

اترك رد

إغلاق